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新闻中心 /News 
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10 2024-04
半岛体育27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
半岛体育意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同...
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10 2024-04
半岛体育18张高清瑜伽体式解剖图精确科学拉伸很重要！
半岛体育拉伸对所有人来说都是很重要对，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸半岛体育，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛，释放疲劳，此外身体肥...
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10 2024-04
半岛体育data-theme
半岛体育“瑜伽”（英文：Yoga， 印地语：योग）这个词，是从 印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“ 和谐”。瑜伽源于古印度半岛体育，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“ 梵我合一… ...
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10 2024-04
瑜伽_半岛体育全民健康百科
半岛体育Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方...
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10 2024-04
减肥的方法有哪些半岛体育
半岛体育减肥的方法有很多，比如有饮食控制法、运动法、手术吸脂法。如果只是轻度的肥胖半岛体育，一般就可以通过饮食控制，减少过度的营养摄入的方法进行减肥。另外，对于重度的肥胖，还可以通过脂肪抽吸的方法将皮肤表面多余的脂肪吸...
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10 2024-04
半岛体育正确的减肥方法
半岛体育正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不良的状况。如果超重，...
